un entrenamiento equilibrado para un corredor completo de enduro

¿TE GUSTARÍA SACAR MÁS PARTIDO A TUS HORAS DE ENTRENAMIENTO?

El Enduro es una disciplina donde el equilibrio entre técnica y capacidad física es clave para alcanzar un buen resultado. La mejora tiene que ser en ambos aspectos, y dominar sólo uno de estos ámbitos se vuelve insuficiente.
perfil-ruben_2

RUBÉN RODRÍGUEZ

Subcampeón del Open de España de Enduro  Élite 2013 y 2014

Sus inicios en el Mtb provienen del DH, donde consiguió hacerse un hueco en puestos delanteros del panorama nacional en categoría Sub-23. Tras una larga parada, debido a sus estudios de arquitectura y posterior trabajo, su pasión por el ciclismo y deporte en general le llevan a tomar parte en una competición de Enduro en 2012, logrando con una bici rígida el 2º puesto absoluto.

Año a año se ha involucrado cada vez más en esta nueva disciplina, adquiriendo un punto de vista propio en entrenamientos, planteamiento de carrera, planificación de calendario, motivación, enfoque de los entrenamientos…. Logrando en 2014 ser subcampeón absoluto del Open de España de Enduro.

Nos encontramos ante un nuevo formato de competición, con un nuevo concepto de entrenamiento, donde no sabemos si debemos entrenar como un descender o un corredor de rallye. La correcta planificación de los entrenamientos, haciendo más o menos hincapié en las necesidades de cada uno de nuestros corredores es vital para alcanzar un rendimiento óptimo.

¿reconoces algunas de estas situaciones?

Si has llegado hasta aquí es muy probable que algunas te suenen familiares.

No sé como se entrena esta modalidad. Entrenamiento de DH? XC? Cuánto tiempo tengo que dedicar a cada cosa?

Gimnasio, series, potencia, fondo, técnica... no tengo tantos días para entrenar tantos aspectos.

Me gustaría mejorar mis prestaciones en los enduros pero no sé por donde empezar.

He leído sobre muchas formas de entrenar pero no consigo planificarme correctamente y dejo los entrenamientos a la primera de cambio.

Tengo poco tiempo y me desmotiva esforzarme sin saber si voy bien encaminado.

Si tuviera una persona que me entrenase sería capaz de esforzarme más.

En Mr. Fahrenheit tenemos muy claro que te podemos ayudar

Si estás decidido a mejorar tu rendimiento, podemos ayudarte de 2 maneras distintas:

recursos gratuitos

Por la suscripción a nuestra newsletter.

Podrás descargar totalmente gratis nuestro Ebook ``12 estrategias para llegar más lejos en tus entrenamientos``

Y además:

  • Serás el primero en enterarte de todas nuestras actividades para que no te quedes sin plaza.
  • Periódicamente te haremos llegar recursos que sólo estarán disponibles para suscriptores.
  • Podrás disfrutar de promociones sólo para suscriptores
  • Semanalmete te llegará al mail las nuevas entradas al blog con post, entrevistas, vídeos, reviews…



plan básico

¡Mejora tu rendimiento!

GRUPOS DE ENTRENAMIENTO PARA POPULARES DESDE UNA ÚNICA PLATAFORMA ONLINE, DONDE TENDRÁS:

  • Zona entrenamiento: Te enseñamos a calcular tu zona de entrenamiento.
  • Distintos grupos de entrenamiento: Al iniciar el plan básico tendrás la oportunidad de ingresar en el grupo que más se ajuste a tu estado físico e ir escalando en los diversos grupos según vayas mejorando.
  • Actividades: Visualiza de forma clara y concisa qué es lo que tienes que hacer hoy.
  • Chequeo: Visualiza de forma cómoda lo que has realizado.
VÍDEOS EXPLICATIVOS DE LOS EJERCICIOS.

Tendrás acceso a vídeos privados donde te explicamos la correcta ejecución de algunos ejercicios.

15% DE DESCUENTO EN EQUIPACIÓN MR. FAHRENHEIT.

Te lo ponemos fácil para que puedas ir equipado y te sientas parte de esta tribu.

UNA INVITACIÓN PARA PODER FORMAR PARTE DE UN GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK.

Tendrás acceso directo a la comunidad privada de Mr. Fahreheit, donde podrás intercambiar experiencias con personas como tú. Un lugar ideal donde compartir sensaciones, resultados y opinar de lo que te apetezca.

por sólo 45 €

mensual

* I.V.A. incluído

Garantía de devolución

100% reembolso garantizado

Si en el plazo de 14 días no quedas satisfecho te reembolsaremos el dinero sin problema.

Estamos seguros de la calidad de nuestros servicios y lo que estos pueden hacer por ti.
Por eso si no cumplimos tus expectativas te devolvemos tu dinero.

Testimonios

Fernando Marcos | Intense Store 

Subcampeón del Open de España Master-30  2014

Campeón de Madrid de Enduro 2014 y DH Master-30 2015

“Corredor constante, capaz de contagiar a todos su ilusión por montar sin parar, todo cuenta!

A un entrenador se le presuponen conocimientos, en el caso de Rubén le avalan los buenos resultados en cualquier circunstancia.

Es difícil explicar en pocas palabras la gran experiencia que es compartir entrenamientos y competiciones con Rubén, donde tanto lo logros como los malos resultados, siempre tienen una lectura positiva de la cual seguir aprendiendo, y alentando a continuar empujando y sacar lo mejor de cada uno.”

Tony Peréz Da Costa

Ganador absoluto del Open de España de Enduro 2012 y 2013

Actual campeón de España de Enduro Master-30

“Desde mi punto de vista el punto fuerte de Rubén es la voluntad positiva a nivel mental que tiene. Esto combinado con sus cualidades físicas y dinámicas le hacen un piloto puntero.

Ese empuje positivo unido a su experiencia y conocimiento, estoy seguro que será una gran baza para ser un buen entrenador.

Dejando de lado nuestra amistad, para mi deportivamente siempre es un referente para seguir empujando en cada carrera.”