¿TE GUSTARÍA SACAR MÁS PARTIDO A TUS HORAS DE ENTRENAMIENTO?

Continuamos con la pretemporada, el:

5 de enero, 2017

¡Continuamos con los Planes Básicos!

Más abajo te explico todos los detalles.


Tienes claro que el Enduro es lo tuyo, has invertido parte de tus ahorros en una buena bicicleta y disfrutas mucho de las carreras. Sin embargo, eres consciente que aún hay mucho margen por mejorar y quieres sacarle el partido al equipo que tienes.

¿reconoces algunas de estas situaciones?

Si has llegado hasta aquí es muy probable que algunas te suenen familiares.

No sé como se entrena esta modalidad. Entrenamiento de DH? XC? Cuánto tiempo tengo que dedicar a cada cosa?

Gimnasio, series, potencia, fondo, técnica... no tengo tantos días para entrenar tantos aspectos.

Me gustaría mejorar mis prestaciones en los enduros pero no sé por donde empezar.

He leído sobre muchas formas de entrenar pero no consigo planificarme correctamente y dejo los entrenamientos a la primera de cambio.

Tengo poco tiempo y me desmotiva esforzarme sin saber si voy bien encaminado.

Si tuviera una persona que me entrenase sería capaz de esforzarme más.

yo seré tu entrenador, deja que me presente…

Subcampeón del Open de España de Enduro  Élite 2013 y 2014

Soy Rubén Rodríguez y mis inicios en el Mtb provienen del DH, donde conseguí hacermee un hueco en puestos delanteros del panorama nacional en categoría Sub-23. Tras una larga parada, debido a mis estudios de arquitectura y posterior trabajo, mi pasión por el ciclismo y deporte en general me llevan a una competición de Enduro en 2012, logrando con una bici rígida el 2º puesto absoluto.

Año a año me he involucrado cada vez más en esta nueva disciplina, adquiriendo un punto de vista propio en entrenamientos, planteamiento de carrera, planificación de calendario, motivación, enfoque de los entrenamientos…. Logrando en 2014 ser subcampeón absoluto del Open de España de Enduro.

Estos son los planes que he diseñado para ti

*Recuerda que sólo podrás apuntarte al comienzo del Plan, una vez que comience no se admitirán nuevos miembros.

Planes Básicos

¡Mejora tu rendimiento!

Plan Enduro Flexible

  • Perfil: Piloto de mtb que busca disfrutar de salidas variadas y divertidas de forma organizada. No se busca una progresión acusada en las capacidades físicas, aunque si se realizarán trabajos de técnica que proporcionarán las herramientas  adecuadas para mejorar en este campo.
  • Dedicación: 3/4 días semana. 1 ó 2 entre semana, y 2 más el fin de semana.
  • Material: Bici de enduro.
  • Objetivos: Mejorar técnicamente y mantener tono muscular.
  • Duración: Desde Diciembre hasta Septiembre, con posibilidad de darse de baja en cualquier momento con sólo comunicarlo al entrenador.
  • Pagos: mensuales, al comienzo de cada mes. A través de Paypal.

*Sujeto a la consecución de un grupo mínimo de 10 personas.

Preguntas y respuestas
  • ¿No sé si tengo nivel técnico suficiente para acceder a este plan?

Los ejercicios los adapta cada usuario a sus capacidades. Se plantean de forma progresiva, adquiriendo velocidad a base de repetición. Lo único que se requiere es tranquilidad y ganas de aprender la dinámica de mejora. El nivel al que se llega vendrá marcado por el tiempo que se le dedique al entrenamiento y las capacidades propias del pupilo.

  • ¿Puedo repartir los entrenamientos como yo quiera?

Por supuesto. Nosotros proponemos un orden, tú lo adaptas a tu disposición horaria.

  • ¿Son los entrenamientos iguales para todos?

Si y no… me explico. El diseño de los entrenamientos será el mismo para todos, pero a medida que avance la planificación, os daremos las herramientas necesarias para que individualicéis los ritmos a vuestras capacidades.

por sólo 45 €

mensual

* I.V.A. incluído

Plan Enduro 4

  • Perfil: Piloto de mtb que busca mejorar prestaciones físicas y técnicas con una dedicación media que le permita buscar un aprovechamiento óptimo del tiempo que le pueda dedicar a la bici semanalmente (12 horas semanales aproximadamente)
  • Dedicación: 4 días semana. 2 entre semana, y 2 más el fin de semana.
  • Material: Bici de carretera (o con bici mtb+slicks). Bici de Enduro. Pulsómetro.
  • Objetivos: Mejorar física y técnicamente . Competición a nivel regional.
  • Duración: Desde Diciembre hasta Septiembre, con posibilidad de darse de baja en cualquier momento con sólo comunicarlo al entrenador.
  • Pagos: mensuales, al comienzo de cada mes. A través de Paypal.

*Sujeto a la consecución de un grupo mínimo de 15 personas.

Preguntas y respuestas
  • ¿No sé si tengo nivel técnico suficiente para acceder a este plan?

Los ejercicios los adapta cada usuario a sus capacidades. Se plantean de forma progresiva, adquiriendo velocidad a base de repetición. Lo único que se requiere es tranquilidad y ganas de aprender la dinámica de mejora. El nivel al que se llega vendrá marcado por el tiempo que se le dedique al entrenamiento y las capacidades propias del pupilo.

  • ¿Puedo repartir los entrenamientos como yo quiera?

Por supuesto. Nosotros proponemos un orden, tú lo adaptas a tu disposición horaria.

  • ¿Son los entrenamientos iguales para todos?

Si y no… me explico. El diseño de los entrenamientos será el mismo para todos, pero a medida que avance la planificación, os daremos las herramientas necesarias para que individualicéis los ritmos a vuestras capacidades.

por sólo 45 €

mensual

* I.V.A. incluído

Plan Enduro 6

  • Perfil: Para aquellos pilotos que quieran buscar su máximo desempeño en competición. Es un entrenamiento exigente a largo plazo, y que requiere constancia para poder seguirlo correctamente. Se toman como objetivos carreras nacionales de 1 día.
  • Dedicación: 6 días semana. 2 días de gimnasio entre semana, 2 días de bici entre semana, y 2 más de bici los fines de semana
  • Material: Gimnasio. Bici carretera (o con bici mtb+slicks). Bici Enduro. Pulsómetro
  • Objetivos: Mejorar física y técnicamente. Competición a nivel nacional.
  • Duración: Desde Diciembre hasta Septiembre, con posibilidad de darse de baja en cualquier momento con sólo comunicarlo al entrenador.
  • Pagos: mensuales, al comienzo de cada mes. A través de Paypal.

*Se establecerá el calendario de Open de España de Enduro como guía para establecer picos de forma.

*Sujeto a la consecución de un grupo mínimo de 15 personas.

Preguntas y respuestas
  • ¿No sé si tengo nivel técnico suficiente para acceder a este plan?

Los ejercicios los adapta cada usuario a sus capacidades. Se plantean de forma progresiva, adquiriendo velocidad a base de repetición. Lo único que se requiere es tranquilidad y ganas de aprender la dinámica de mejora. El nivel al que se llega vendrá marcado por el tiempo que se le dedique al entrenamiento y las capacidades propias del pupilo.

  • ¿Puedo repartir los entrenamientos como yo quiera?

Por supuesto. Nosotros proponemos un orden, tú lo adaptas a tu disposición horaria.

  • ¿Son los entrenamientos iguales para todos?

Si y no… me explico. El diseño de los entrenamientos será el mismo para todos, pero a medida que avance la planificación, os daremos las herramientas necesarias para que individualicéis los ritmos a vuestras capacidades.

por sólo 45 €

mensual

* I.V.A. incluído

Con los Planes Básicos obtendrás:

INVITACIÓN A LA PLATAFORMA DE ENTRENAMIENTOS TRAIN2GO, DONDE TENDRÁS:

  • Zona entrenamiento: Te enseñamos a calcular tu zona de entrenamiento.
  • Actividades: Visualiza de forma clara y concisa qué es lo que tienes que hacer hoy.
  • Chequeo: Visualiza de forma cómoda lo que has realizado.
VÍDEOS EXPLICATIVOS DE LOS EJERCICIOS.

Tendrás acceso a vídeos privados donde te explicamos la correcta ejecución de algunos ejercicios.

ACCESO A WEBINARS PRIVADOS

Periódicamente haremos webinars dónde compartiremos información útil y responderemos todas las dudas que te surjan.

UNA INVITACIÓN PARA PODER FORMAR PARTE DE UN GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK.

Tendrás acceso directo a la comunidad privada de Mr. Fahreheit, donde podrás intercambiar experiencias con personas como tú. Además reservaremos una hora a la semana para contestarte en directo a las dudas que te puedan surgir.

¿Estás preparado para disfrutar?

¡Aún queda toda la temporada por delante!

SÓLO TE QUEDAN,

¡RESERVA TU PLAZA AHORA!

Garantía de devolución

100% reembolso garantizado

Si en el plazo de 14 días no quedas satisfecho te reembolsaremos el dinero sin problema.

Estamos seguros de la calidad de nuestros servicios y lo que estos pueden hacer por ti.
Por eso si no cumplimos tus expectativas te devolvemos tu dinero.

Testimonios

Roberto Martínez | Plan Básico 4

“Yo empecé saliendo de una lesión que me había hecho perder la confianza, pero no la ilusión por este deporte.

Tres meses después, que se han pasado muy rápido, puedo decir que ha sido la mejor decisión que he tomado en mucho tiempo. Físicamente, he mejorado bastante y en el plano técnico, la mejora también ha sido considerable. Eso sí, siempre intentando seguir al dedillo las instrucciones del Mr.

Ahora me siento fenomenal, esto debe de ser adictivo, por qué espero seguir en todos los planes de entreno venideros.”

Tonio Sánchez Wehmeier | Plan Básico 6

“La verdad es que he tenido una mejora enorme a nivel físico, que era donde más tenía que mejorar.

Motiva bastante tanto los vídeos como la plataforma donde puedes ver que tienes que hacer cada día, pareces un profesional jejej.

Por otro lado otra cosa que me gusta mucho es la variedad de entrenamientos que hace que un mesociclo pase rápido y no entres en monotonía. Un 10 por mi parte